Index   Омоложение    Терапия   Создатели  

Аутогенная тренировка 1. «Расслабление и релаксация»

Релаксация и аутогенная тренировка при вегето-сосудистой дистонии

Автор

Тема: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.............. (Прочитано 66604 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Артем

Гость

Никогда не пробывал, а да и нет у нас кто этим занимается.

Записан
Leksik
Аудиокурс по Аутогенной тренировке

Налетай кому нужно!
Вот ссылка:
http://www.rapidshare.ru/397401

Описание:
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела. И прежде чем приобрести эту аудио практику, вы можете подумать о том, что многообразие жизни всегда предоставляет человеку выбор. И уметь выбирать то, что опробовано и дает гарантированный эффект, это одно из самых ценных качеств современного человека. Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.

Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности,
и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.

Аутогенная тренировка способствует снижению:
эмоционального напряжения
Чувства тревоги и дискомфорта.
Под влиянием аутогенной тренировки улучшается настроение
Нормализуется сон
происходит нормализация деятельности организма и личности в целом.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли.
Коррекции некоторых неадекватных форм поведения,
Мобилизации интеллектуальных ресурсов человека
Отдыха,
Восстановления сил за короткое время.

Два урока на двух компакт дисках.
Год выпуска: 2005
Автор: В.А. Ананьев
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps

Записан
gffgff2010
Новичок

Репутация 1
OfflineOffline

Сообщений: 14


скажите можно ли после АТ минут через 15 принимать контрасный душ?:)

Записан
gffgff2010
Новичок

Репутация 1
OfflineOffline

Сообщений: 14


попробуй Ананьева

Записан
Страниц: [1] 2 3 ... 5   Вверх

Перейти в: Пожалуйста, выберите назначение: ----------------------------- Форум Антивсд ----------------------------- => Сообщения администрации и обратная связь ===> Поздравления с праздниками и Днем Рождения ----------------------------- Вегето-сосудистая дистония ----------------------------- => Возникновение и симптомы ===> Обследования и анализы ===> Страхи - фобии =====> Страх смерти =====> Страх рака =====> Страх сумасшествия =====> Страх выходить из дома - агорафобия =====> Страх транспорта: наземного, метро, авто, пробок на дороге, самолета =====> Страх общения, людей, выступлений - социофобия =====> Страх приема лекарств - фармакофобия =====> Страх замкнутого пространства, магазинов, парикмахеских =====> Страхи другие => Лечение и профилактика ===> Лекарства, применяемые в лечении ВСД =====> Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики =======> Антидепрессанты СИОЗС и СИОЗСиН, трициклические и ингибиторы МАО =======> Транквилизаторы, анксиолитики (противотревожные) =======> Нейролептики, антипсихотики =====> Сосудистые препараты и ноотропы =====> БАДы, витамины и гомеопатические средства =====> Травы, сборы, растительные антидепрессанты, успокаивающие, настои =====> Другие препараты, не только от всд, снотворные, противоэпитептические =====> Общие вопросы: совместимость, схемы приема и другое => Общие вопросы ===> Карточка пациента ===> Истории излечения ===> Все о пт и больницах ===> География ВСД =====> Очные встречи => Психология ВСД ===> Аутогенные тренировки, медитации и другое ===> Психологические тесты => Литература и другие источники ----------------------------- Панические атаки ----------------------------- => Возникновение и симптомы => Лечение и профилактика => Общие вопросы ===> Литература и другие источники ----------------------------- Остеохондроз ----------------------------- => Возникновение и симптомы ===> Литература и другие источники => Лечение и профилактика ===> Лечебная физкультура ===> Массаж, остеопатия, мануальная терапия и т.д. ----------------------------- Оффтоп ----------------------------- => Духовная пища => Наши хобби ===> Спорт => Юмор => Путешествия => Разное ===> Разминка для ума: загадки, игры ===> Флейм  

Страница сгенерирована за 0.332 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191



Источник: http://forum.antivsd.ru/?topic=1021.0


Мнение
SNAIPER 08.07.2015