Index   Варикоз    Близорукость   Создатели  

План тренировок по пауэрлифтингу для продвинутых

учащённое сердцебиение причины лечение анаприлин

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC
Показаны нормативы для безэкипировочного дивизиона, то есть без использования специальных жимовых маек и резиновых комбинезонов, которые помогают поднимать больший вес.
КМС – кандидат в мастера спорта
МС – мастер спорта
МСМК – мастер спорта международного класса
Весовая категория «140+» означает «свыше 140 килограмм»

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC-Россия. МУЖЧИНЫ
Указана сумма в килограммах по трем упражнениям (приседания + жим + становая тяга)

Нормативы по пауэрлифтингу AWPC-Россия. ЖЕНЩИНЫ
Указана сумма в килограммах по трем упражнениям (приседания + жим + становая тяга)

А вот нормативы для тех, кто не может (или не хочет) выполнять
такие упражнения как приседания и становую тягу, и очень любит жим лежа :)
Для вас товарищи ЖИМОВИКИ !

Нормативы по жиму лежа AWPC-Россия. МУЖЧИНЫ (без экипировки)

Нормативы по жиму лежа AWPC-Россия. ЖЕНЩИНЫ

Вернуться на общую страницу с разрядами

Источник: http://www.athleticblog.ru/?page_id=1843


Мнение
GoodHash 20.03.2015
Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа AWPC Показаны нормативы для безэкипировочного дивизиона, то есть без использования специальных жимовых маек и резиновых комбинезонов, которые помогают